Ayurveda Seminare

Fasten entschlackt, reinigt und entlastet den ganzen Organismus. Nach anfänglichen Entgiftungserscheinungen fühlst du dich schon bald leicht und durchlässig. Deine Wahrnehmung und Sinne werden geschärft. Du wirst besonders empfänglich für spirituelle Erfahrungen. Meditation und Yogaübungen fließen ganz von selbst. Die Stoffwechselprozesse und Entschlackung werden gefördert durch die aktive Bewegung mit Yoga, Massage, Sauna, frisch gepresste Obst- und Gemüsesäfte sowie Gemüsebrühen.
Dein Yoga Aktiv Fasten Programm umfasst jeweils morgens und abends Meditation, Mantra-Singen, Vorträge über das Fasten, die Ernährung danach, täglich eine Yogastunde, Obst- und Gemüsesaft und Gemüsebrühe sowie Spaziergang und Wanderung im Teutoburger Wald, z.B. zu den Externsteinen oder anderen Ausflugszielen. Am Ende dieser Aktiv-Fastenwoche fühlst du dich wie neugeboren!

Hier erlernst und erfährst du Methoden, deine Selbstheilungskräfte gezielt zu regenerieren und aktivieren. Mit Hilfe von Ayurveda und ätherischen Ölen (als Teil von Ayurveda) lassen sich diverse Themenfelder, sei es körperlicher, emotionaler oder seelischer Natur, eigenständig und ohne jegliche Chemie bewältigen.

In diesem Seminar bekommst Du einen ersten Einstieg in die Anwendungsfelder der Selbstheilung durch Ayurveda vermittelt. Die ayurvedischen Aromaanwendungen bekommen hier einen besonderen Fokus.

In angeleiteten Meditationen unterstützt von ätherischen Ölen und den darin enthaltenen Pflanzenseelen gehen wir gezielt einige typische, ausgewählte gesundheitliche Themenfelder an.

Du wirst die Möglichkeit haben, ätherische Einzelöle sowie Ölmischungen auszuprobieren und ihre Wirkung so direkt zu erfahren.

Seminarunterlagen für zu Hause werden dich dabei unterstützen, das neu erlernte in deinem Alltag zu Hause nach und nach nachhaltig zu integrieren.

Wenn das Verdauungsfeuer zu schwach ist, können sich Übergewicht und Trägheit einstellen. Mit ayurvedischem Fasten wird Agni wieder angekurbelt. Der Körper wird mit Hilfe von Suppen und heißen Getränken gereinigt und Schlacken werden ausgeschieden. Hier braucht der Körper nicht ganz ohne feste Nahrung auszukommen, wie es bei anderen Fastenkuren der Fall ist. Es ist eine sanftere Herangehensweise um den Körper zu reinigen. Bewegung an frischer Luft, Massageworkshop, Yoga, Meditation, Mantra-Singen sowie Gesprächsrunden bereichern den Tagesablauf. Ein Saunabesuch steht ebenfalls auf dem Programm.